ひきこもりで、うつ病で、司書であり続けること

男にも更年期があります。 40歳を過ぎた後、心身ともに不調になり実感しました。 不眠に陥り、仕事や日常生活にも支障が出てきて、自殺まで考えたこともありました。 幸いにも、良い精神科医に出会い、薬で症状が収まり、安眠できるようになりました。 今は、薬を飲みながらも、ストレスを抱えないように読書や映画を楽しみ、よく眠れるように、アロマやストレッチをし、健康であり続けるために、ウォーキングやグリーンスムージーに励んでいます。 同じ症状に悩む人に参考になれば嬉しいです。

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ゲーム・オブ・スローンズ最終章、いよいよ始まりました

スターチャンネルで「ゲーム・オブ・スローンズ 最終章」ライブ配信がいよいよ始まりました。

 

 

 

 

ドラゴンに乗って空中デートのシーンで、らしからぬ、ほんほかムードで逆に驚かされました。

 

だが、しかし、後半についに本人に知らされたジョン・スノウの出生の秘密に、衝撃。

 

ラストの永年の宿敵が対面するところで、片方が紆余曲折を得て悪役から善人に変わりつつあるので、どうなることやら、次が心配。このような入り組んだ人間関係が何シーズンもあとに伏線が回収されるあたりが、感動を覚えるのですが、途中から見始めると何が何だかわからない。ずっと見続けていても、重要人物の名前が、急にセリフに出てくるので、人間関係を思い出すのに苦労する。そのあたりが、日本ではブームになれない理由でしょうが、そこを乗り越えると宿命やら壮大な世界観が大きな感動を生む、自分の人生なんかちっぽけなものだけど、このドラマのの登場人物に比べれば人生の決断はしやすいな、と逆に勇気付けられます。

 

今からでも遅くはありません。アマゾンプライムビデオでも過去のシーズンが見られます。

 

 

特報
 

 

 

不登校、中退、引きこもり、うつ病、そして…

中学一年生の時に、不登校になりました。

今、思い出しても、どうしてそうなったかのかは分かりません。

とにかく、孤独だったということで、特に学校に行く必要性が見出せなかったのでしょう。

2年ほど休んで、親に筑波大学付属病院に連れられて、埼玉県にある精神病棟に入れられたこともありました。

そのころから、うつ病気質があったということでしょうか。

 

同じ不登校の人やアル中の人などが入院していました。

隣の施錠された病棟には、重い精神病の方も入院していたと思います。

退院したくて、学校に戻ると言わされたと思います。

よくは覚えていませんが。

中学三年生で復帰して、高校受験をして、運良く高校には入学できました。

でも、3日間しか登校できませんでした。

 

 

不登校・ひきこもりが終わるとき

不登校・ひきこもりが終わるとき

 

 

 

それから、長いトンネルに入ります。

3年か4年、自宅にひきこもって、推理小説を読んだり、自分で書いたりしていました。

江戸川乱歩賞に応募したり。

でも、作家になるのも難しいと自覚して、当時の制度である大学入学資格検定を受けることにしました。

通信教育を受けて、資格を取り、茨城大学図書館情報大学を受験、落ちました。

独学では難しいと分かり、予備校へ。翌年、なんとか茨城大学に合格しました。

 

大学では一人でもくもくと勉強することを求められ、それには慣れてたので、ほとんど休まずに卒業。

 

就職活動には苦労しましたが、なんとか公務員になって、今、図書館に勤めています。

ズボラな人でも、糖質制限ダイエットを続ける方法

糖質制限ダイエットを始めようと思っても、継続することが難しいですよね。

そこで、わたしの継続方法を教えます。

それは、ずばり、凝った料理をしないことです。

レシピアプリで料理を検索すると、調味料が10種類以上出てきたり、聞いたことのない食材が出てくることがあります。そんなものは、すべて無視です。

最初のうちは、自分の知識で太刀打ちできるものにしましょう。

 

というわけで、私は朝食と夕食は、基本的なメニューを決めてしまって、バリエーションは味付けで変化を付けています。

朝食は卵かけご飯、夕飯は冷や奴(湯豆腐)と納豆です。

これなら、調理時間はないも同然なので、食べたいときにすぐに食べられます。

昼食は弁当ですが、こちらももやしときのこと、パプリカ等の炒め物で常備できるものを週末に作っておいて、1品足して変化を付けています。

このおかけで、1年以上、白米を半減する生活を継続しています。

 

寺岡有機醸造 寺岡家のたまごにかけるお醤油 150ml

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365日たまごかけごはんの本

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utsuikumen.hatenablog.com

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トホホ映画「フレンチアルプスで起きたこと」イクメン疲れのパパにおすすめ

イクメン、イクボス云々とよく言われるけど、たまに家族サービスしなくちゃと無理して旅行に家族を連れだして、なれぬ苦労で失敗して疲れ果てた経験は、どのお父さんもありますよね。いろいろ計画を立てたのに、家族には不評で、不満げな子供の表情を見て落ち込んだり、計画通りに観光スポットを回れずに家族がいらいらして気疲れしたり。

 今回紹介する映画「フレンチアルプスで起きたこと」は、そんなイクメンの家族サービス旅行が裏目にでてしまったイクメンの悪夢を描いた内容です。

 

フレンチアルプスで起きたこと [DVD]

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 スキーのリゾートホテルに来た一家。ある日、ランチをとっていると、雪崩が目の前に来て、父親はとっさに家族を見捨てて逃げてしまいます。母親は子供二人を守ったのに。からくも全員助かりますが。その行動後は、父親の面目が丸潰れ。妻や子供の父親に対する態度が一変します。妻が責めるのに対して、父親は自分の行動を認めようとしません。ほかのホテル宿泊者2組のカップルとディスカッションしていくうちに、証拠の映像を突きつけられて、父親は追いつめられて。

父親の行動は生存本能によるもの、母親の行動は母性本能によるもの、その違いだよとか。話を聞いてあげたカップルの方が関係がぎくしゃくしたりとか。最終的に、父親は妻の目の前で号泣するほど精神的に追いつめられます。その姿がかっこわるくて、男としてみにつまされつつ、笑ってしまえる映画です。

実際に自然災害に遭遇したときに、自分だけ助かろうとするか、家族を守れるかと問われると、答えに詰まるお父さんが大半だと思います。そして、自分の行動を恥じて、認めようとしない父親の姿に妙に共感したり。途中、若い女性スキーヤーに「あなたが一番セクシー」と言われて自信を取り戻したのに、人違いだったと訂正されてさらに落ち込む場面にも、おとこごころの卑称さがはっきり現れてて、ブラックに笑えて、おびえてしまう、イクメン必見だけど、心して見てください。面白くて、恐ろしい映画です。

イクメンを考える映画3本「マッドマックス 怒りのデスロード」「フライト」「マン・オブ・スティール」

イクメンを考える最近見た映画を紹介します。

 

 

イクメンってでていたっけと言われそうですが。「マッドマックス 怒りのデスロード」です。

寡黙な主人公マックスが女性に見せる眼差しはイクメンそのもの。

何も言わず立ち去るラストにしびれます。

 

 

フライト (字幕版)

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フライト [DVD]

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ちょいワルおやじが定番になったデンゼル・ワシントンの「フライト」

一見ヒーローでも、実はアル中の嘘つきの役。

嘘をつき続ける主人公が、同僚に嘘を強要するシーンが痛々しい。

ラスト、息子との語らいにカタルシス。

 

 

「マン・オブ・スティール」です。

 主人公のスーパマン」より育ての親のケヴィン・コスナーがいい味。

登場シーンのほとんど老けメークとなってしまったダイアン・レーンが気の毒なのに対して、コスナーは見せ場てんこ盛りの、古き良き時代の父親役。息子の超人がバレないように押し留めて死を選ぶシーンに泣けます。