うつ病イクメンの健康生活委員会

男にも更年期があります。 40歳を過ぎた後、心身ともに不調になり実感しました。 不眠に陥り、仕事や日常生活にも支障が出てきて、自殺まで考えたこともありました。 幸いにも、良い精神科医に出会い、薬で症状が収まり、安眠できるようになりました。 今は、薬を飲みながらも、ストレスを抱えないように読書や映画を楽しみ、よく眠れるように、アロマやストレッチをし、健康であり続けるために、ウォーキングやグリーンスムージーに励んでいます。 同じ症状に悩む人に参考になれば嬉しいです。

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海外ドラマ

躁病主人公による周囲巻込迷惑型サスペンスの海外ドラマ「24 リブ・アナザー・デイ」

とにかく主人公ジャックが、米国を守るという大義名分のもと、躁病的に12時間走り回って周囲の関係者を巻き込んで突き進む物語の迫力に圧倒される。 24-TWENTY FOUR- リブ・アナザー・デイ DVDコレクターズBOX 出版社/メーカー: 20世紀フォックス・ホーム…

海外ドラマでストレス解消

おすすめはアメリカのコメディ番組。定番の「フレンズ」や「セックスアンドザシティ」、最近では「ビッグバンセオリー」がお気に入りです。【Amazon.co.jp限定】ビッグバン★セオリー<ファースト・シーズン>コンプリート・ボックス (4枚組) [DVD]出版社/メー…

海外ドラマ「homeland」(ホームランド)の主人公の双極性障害,でも強い!

HOMELAND/ホームランド DVD-BOX1出版社/メーカー: 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン発売日: 2013/05/31メディア: DVDこの商品を含むブログ (4件) を見る海外ドラマ「homeland」(ホームランド)の主人公はCIAの捜査官。双極性障害の…