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うつ病イクメンの健康生活委員会

男にも更年期があります。 40歳を過ぎた後、心身ともに不調になり実感しました。 不眠に陥り、仕事や日常生活にも支障が出てきて、自殺まで考えたこともありました。 幸いにも、良い精神科医に出会い、薬で症状が収まり、安眠できるようになりました。 今は、薬を飲みながらも、ストレスを抱えないように読書や映画を楽しみ、よく眠れるように、アロマやストレッチをし、健康であり続けるために、ウォーキングやグリーンスムージーに励んでいます。 同じ症状に悩む人に参考になれば嬉しいです。

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憂鬱な朝の出勤時には、車の中でスウェディッシュ・ハウス・マフィアを大音量で聴く

出勤する時、特に月曜は憂鬱で、休みたいなと思う時が多くなります。

そんなとき、以前ならクラシック音楽をかけてりらっくすさせていたのですが、何かが違うと気づきました。

気分を高揚させる音楽を聴くべきなのではないか?

そこで、ネットで探し出して、これはと思う音楽がありました。

スウェッディッシュ・ハウス・マフィアの grayhound !!!!!!!!

Greyhound

Greyhound

  • ウェディッシュ・ハウス・マフィア
  • Dance
  • ¥250

クールなサウンドで元気が出ます。

その後、アルバムも購入。ガンガンかけまくっています。

Until Now (Continuous DJ Mix)

Until Now (Continuous DJ Mix)

残念ながら、3人のDJは解散してしまったようですが、その解散までの過程と最後のツアーのドキュメンタリーも見応えがあります。

One Last Tour: A Live Soundtrack, Pt. 1 (Continuous Mix)

One Last Tour: A Live Soundtrack, Pt. 1 (Continuous Mix)